报告年薪超30万的人每增收10万日均少睡10分钟

中新网客户端北京2月3日电 (左宇坤)“职场人随着收入上涨,睡眠时间呈现减少趋势。”近日,脉脉数据研究院联合荣耀手环6发布的一份报告显示,“当年薪超过30万元时,年收入每增长10万元,日均睡眠时长减少10分钟。”

报告通过对律师、医护人员、程序员、企业高管、外卖快递员、产品经理、理财规划师、网红主播、网约车司机、公关媒体等十类职场人的调研发现,受访对象的平均睡眠时长为7.4个小时,企业高管夜间睡眠时长最短,为6.6个小时。

报告称,受访者中,最爱运动的职场人花落程序员。程序员中高强度运动时长最长,平均每天37.1分钟;企业高管运动时长最短,仅15.4分钟,不足程序员一半。

总体而言,33.3%的受访职场人保持每周2-3的运动次数,坚守自己的健康底线;13.2%职场人则完全没有运动计划。至于大家不运动的原因,45.7%职场人想运动但是没精力,27.4%职场人被工作占据太多时间。(完)

英国在小学和初中的时候就设置了一系列比较完整的教学体制和流程去引导学生们在职业上面有一些认知。德国是传说当中或者实际上在职业的体系中,我们看到世界范围内是非常完善的,有体系化的。德国对于学生的职业教育体现在学校方面则是通过看录像、家长日的开放活动,甚至是带着学生们到实地去进行实际操作各种各样配套的一些设施,去引导学生们对于自己未来的职业、对于自己喜欢的一些学科去进行探索。在这个过程当中可能大家都会想到说西方的东西并不一定适合东方,其实我们回过来再看一下日本,日本在学校的教育体制当中也是通过家长一起去参与、学校开放日、企业开放日等等一系列的社会活动,去引导学生们在自己的未来的发展方面尽早去进行规划,比如说他会涉及到一些测评,涉及到一些专门的学校里面开设的课程,或者通过家庭教育对他进行的一些引导。

经过5年的发展,卓越升学已经是一家集学生升学规划、高考志愿填报、升学规划的师资认证与培训、升学教育投资与管理三大领域于一体的综合性教育咨询服务机构。未来我们将继续探索升级大数据、人工智能、云计算,赋能我们的学业规划,赋能我们的师资培训以及赋能我们的教育投资,这样的一个信息化的智能教育生态,持续深化与山东大众网、青岛新闻网、烟台日报传媒集团和威海晚报这样的一些官方媒体的战略合作,用实力践行“未来进选择而卓越”,帮助更多的学生规划升学和他的职业,输入更多的升学规划从业者,成就更多的升学规划投资者。

从收入情况来看,30万-40万元年收入段的人最能熬夜;当年薪超过30万元时,年收入每增长10万元,日均睡眠时长减少10分钟。年收入24万-30万元的职场人睡眠质量最好,深睡连续性得分最高;年收入12万-18万元的职场人睡眠质量则较差。

我们汇聚了国内资深的高考研究专家、高考数据分析师、生涯规划师、高考志愿填报师以及多所名校的教授、硕士导师,并结合当下的云计算、大数据、人工智能等先进的技术和理念,基于近年来真实的就业动态一些数据,我们搭建了智能填报的AI平台,一站式地为学生去定制个性化的升学方案和职业规划的路径规划,目前已经在全国30多个地区成立了35家直营和授权中心,并且在青岛、烟台、威海与当地党建媒体成立第一高考服务平台,累计培养升学领域师资上千名,服务学生近万名,是山东省高考升学的领军品牌。

徐秀琴:在我从事高考升学规划之前,我是在一家500强公司里做人力资源工作,在工作的过程中我发现我们招聘的一些大学生和从社会上招聘的一些员工,在我们沟通的过程中会发现他们的职业素养以及在大学中奠定的一些知识基础并不是很扎实。所以在我接触到这种案例越来越多的时候,我就在思考一个问题:究竟是因为什么原因导致这样的结果?后来经过长时间的学习了解及总结,我发现它其实并不是一个学生在大学当中的出现的问题,而是因为教育体制或者是一种大的环境的问题。这个不是我个人单个的观点,很多人也发现了这样的问题,所以我们谈教育改革、高考改革,这个问题我们后面再详谈。

面对报志愿的这三个核心的问题,家长和考生一定要很明确:

比如说在这个过程当中有太多的案例可以举证。据媒体报道,超过70%的大学生对自己的专业不满意,都会说如果给我机会的话那我一定要好好地选择一次,甚至有一次我去一所211大学去做讲座的这个过程当中我开场的时候跟同学们去互动,我记得那个时候应该是10月份,大家想想看10月份应该是大一新生刚刚入学才一个月的时间,我问了这样一个问题,我说如果时光能够倒流3个月之前,让你重新再去选择,你想进入一个什么样的大学,是否还学现在的这个专业?结果你要知道在场100多个学生当中只有十几个举手说现在的这个大学和专业其实我还是挺满意的。在我们看来90%的学生才开学一个多月,就要对他前3个月做出的选择感觉到后悔或者不满意了。所以那个时候,他们将会带一个怎么样的状态去度过接下来的大学四年?其实那一次的讲座这个开场对于我而言给我留下了一个特别深刻的印象,在大学里面我们见到了太多由于对专业不满意失去兴趣,然后导致自己蹉跎四年,最终就业都非常困难这样一个状态,这些学生,真的是非常地可惜。

步行是职场人最常用的运动方式,但受访的职场人只有61.1%达到卫健机构倡议的日总步数。其中,因工作原因,外卖快递员平均步数最多;律师每日步数及步行公里数最少。医护人员、程序员的步行数仅次于外卖快递员。

同时我们坚信一枝独放不是春,百花齐放春满园,在这几年的过程当中我们带着我们培养出来的这些升学规划师,把这个行业能够做得更专业、更体系化,才能让我们这个行业的从业老师提供更细致的、更高效的一些服务,让我们这个行业的从业者能够有一个更好的事业和发展。

我们的卓越教育成立于2015年,在那个时候,虽然已经慢慢有了升学规划的行业,可是在那个时候我们发现并没有机构化或者是品牌化、体系化地去做这件事情。我们在做升学规划和高考志愿填报的过程当中会发现市场的需求、学生的发展需求需要有这样一个行业,有机构化、品牌化、科学化和体系化的一个过程。但是同时在我们从业的过程当中,我们也会发现有一些问题,比如说过去从业的一些老师他都是从个人老师或者是从个人工作室转化来的,他在这个机构化和品牌化的过程当中是否能够提供一些高标准的、统一的服务、效果比较好的一些服务流程和内容,这个是值得思考的一个问题。于是我们在一边做升学规划和高考志愿的这个过程,一边也在培养这个行业的从业人员,在过去的5年多时间,我们已经培养了升学规划行业的从业人员超过2000人,在全国30多个地区成立了35家直营和授权的中心,以此为我们更多的学生提供这样的升学指导和高考志愿填报的服务。

主持人:最后再次感谢徐总做客我们的访谈间。好的,以上就是本时段带来的所有内容,稍后会有更多嘉宾带来分享。

另外,调研对象平均起床时间为7:56。其中,医护人员起床最早,平均起床时间为7:06;网约车司机起床最晚,平均起床时间为8:48。

徐秀琴:您好,主持人好,大家好。

不单单是刚才我们提到的在升学规划当中的测评,他在高考志愿填报历年数据的应用上面,人工智能更是利用大数据,可以汇总尽可能多的数据。这些数据包括高考政策、志愿填报规则的变化、院校和专业的调整、专业以及专业本身内容如何进行选择,同时我们也会看到志愿填报升学规划这件事情其实对标的是未来的一些职业,在这次选择的过程当中,职业有哪些变化也会包含在这些数据当中去给到我们规划师进行一个参考。同时,最重要的是大学录取的分数线等等一些考量的因素。还有在过去几年的报考数据,近几年这些专业的就业状况及前景等。以上我提到的这些听起来还是挺繁琐的,但是它其实是给一个高中生或者是一个初中生做升学规划的过程当中,我们作为专业的规划师必须要考量的一些维度。这些维度人工智能都可以全方位地给我们规划师提供科学的依据,这样就会大大地提高我们填报或者是学业规划的精准度、效率,以及家长的满意度。

卓越升学的创始人 徐秀琴

所以,有时候如果我们跟高中的学生或者是家长去提这件事情的时候,他们总会说我可以转专业。但是我们要知道,转换专业的这件事情其实难度是非常大的,大家要知道如果说在大学里面想要转专业有一个条件,基本上需要在本专业的成绩当中排名5%-10%,这个机会应该说是很小的。而如果通过考研去转专业,根据目前考研人数的比例来看,我想跟大家分享一下,竞争是非常激烈的,而且也越来越难。2020年,我国考研人数已经达到了341万,比去年多出51万。上涨的幅度将近达到了18%—20%这个数字。而这个报名的人数比起前五年已经上涨了165万,那更是上涨了一倍还不止。所以可见,无论是转专业的难度,还是未来考研的难度,都是越来越难的。所以更加说明如果你再是跨专业去考研的话,那一定是难上加难的。

说一组比较直观的数据,过去我们一个规划师只能服务30多个家庭在一个填报季,现在通过“人工智能+人工”这样一种模式,一个规划师可以在高报季服务80多组家庭,同时还能兼顾精准度和家长的满意度。

同时,浅睡成为职场人的睡眠大问题,企业高管、网约车司机、律师、公关媒体、产品经理、程序员6大职业人群深受浅睡困扰。如,25%的受访医护人员存在失眠问题。

为什么会这样?我们可以说因为缺乏事前的、事先的在高中阶段的一个升学规划,到了最后高考的时候,只能是高考成绩都出来了,然后报志愿那几天才开始考虑说我应该选择一个什么样的大学和专业。这样,我总结就得出说有很多人选择大学和专业的过程,家长就说我再等等成绩,然后学生说我现在成绩都还没有出来,我也不知道该怎么选择,所以他们都愿意等成绩出来了之后再根据自己的分数去进行一定的选择。那么在报考其中一些专业的时候,实际上一方面是缺乏了解,就是说我来了以后突然发现说这个专业它跟我想象当中不一样,它不是我想要去学的那个专业。或者多数还有一种情况是跟风,有什么热门专业,大家都选什么那我也选什么。那么由于志愿填报的这个过程当中,这些不系统的考虑、不专业等等这些,对于专业的录取数据和分配的规则等等也缺乏研究,就很容易导致说在选择专业的过程当中,要不然就是录不上,要不然就是说被调剂到了自己从来都没有考虑过的专业上面,因为这个是跟升学的一些规则相关的,而不是说跟你自主的主观相关的。即便是录上了自己填报的一些专业,由于在填报的过程当中望文生义,或者是通过字面意思想当然地认为说这个专业是在学什么,在进了大学之后才发现实际上跟自己想象当中是不一样的。

主持人:好的,首先对卓越升学此次获得“2020年度口碑影响力高考升学规划机构”这个奖项表示祝贺。请您为我们讲述一下您当初选择高考升学规划行业的初衷以及简单介绍一下您所在的品牌。

卓越升学在积极拥抱人工智能这样一些前沿技术的同时,我们并没有忘记人工的重要性,我们通过师资培训的认证,有七个阶段不断进阶的学习,帮助我们的这些规划师从理论到实践,从知识到技法,从经验到分享,从专业到管理,手把手地教从业人员去做升学规划和高报的方案,培养行业内顶尖的从业人员,都是一些实战的高手。我们始终坚信,技术的进步能够推动社会的进步,但是技术不能完全代替人,特别是在这样一个教育行业,这是一个讲究因材施教、讲究个案辅导的一个良心行业,只有专业的人才加不断完善进步的前沿技术,才能让升学高报这个事业发展得越来越好。

报告显示,调研对象的平均入睡时间为0:32,入睡时间均晚于23:00。其中,企业高管入睡时间最晚,平均入睡时间为1:38;医护人员入睡时间最早,平均入睡时间为23:44。

因此在大学期间,以上所阐述的这些现象都导致了一个学生会对于自己当下他所学的这些专业的不喜欢,那么到了就业的时候,又往往只能凭借你现在学的这个专业来选择去找一份工作,因为你要去跨专业找工作的话你的基础就会更差了。所以在工作的过程当中遇到的这些不开心、很难有成就感等等这样一些事情,那么就更别谈说一个人为此发展的一个事业,所以后面的规划就会更加难。我们现在从事的这样一份成人达己的光荣的事业,我们要在做好升学规划的基础之上,再来科学地去填报志愿。也就是说把一般的升学思路,要把它倒过来,也就是说要以终为始,通过自己未来有什么样的一个打算,希望在哪个领域当中去就业,希望成为一个什么样的人,倒推回来看说现在有哪些专业是可以帮助我进入到这个领域当中的,那么我又通过怎样的学习成绩或怎样的一个规划路径可以进入到这些专业当中去进行学习。那么从这样一个角度上面来讲,再去考虑说哪些大学在我选择的这些专业当中是有优势的,最终才是考虑到你的高考成绩能够进到哪所大学去学这样的一些专业。

回到刚刚的问题,我们放眼国际的时候,我们会看到在国际方面对于职业生涯规划的这件事情,比如说在美国,他的孩子在小学,甚至是在6岁的时候就已经开始接触到了职业生涯规划这样一个概念,也就是说从小就给他引入了一个职业的概念,他们平时会通过自己的一些志愿者活动,一些社会实践,以及自己的一些学科探索,慢慢地去拓展自己这方面的思维。在小学8年级的时候就已经有专门的专业的老师对他进行这方面职业的指导,在十几岁的时候他们已经通过各种各样的活动去拓展了自己职业规划方面的素养,奠定了这方面的技能,为他们未来,即便可能有的家长或者是老师会认为说这个学生十几岁还没有正式地步入社会,他对一些东西也不是非常定型,这个时候你怎么会知道?其实在这个过程当中,通过一些有效的科学的引导,他们一定是为日后更加科学和准确地选择职业规划奠基。

徐秀琴:经过这几年在升学规划行业的实践和探索,我越来越感受得到面对中学生的升学规划,其实它更能直接地去改变一个人,乃至一个家庭他的命运。在一个人18岁的时候,他需要进行学业的选择,包括他未来上什么大学、去学什么样的专业,这时候他是要进入到一个全新的阶段。所以我们回头想一想,人生不就是这样一个又一个的阶段拼接而成的吗?一个人他的命运就是一次又一次的选择来决定的。也曾有这样的形容,人的一生的发展就像衣服扣扣子一样,一粒一粒的,如果说你第一粒扣子扣错了,那么你接下来的扣子可能都会错。所以人生的扣子从一开始就要规划好,就要扣好。追根溯源,一个人各种重大选择的起点可以说都是在他人生18岁的这一次升学选择,因为很多人就是因为在当时选择了不合适的专业,进入到了一个不是特别理想的学校,所以导致现在我们看到的大学生活的不开心,学习的一些状态不太好,效果也并不是特别理想。后来在职业的阶段就会一蹶不振,要么就是在从事着自己不喜欢的工作,要不然也没有什么太大的建树。所以花了很大的精力和代价,又走了很多的弯路,最终有可能有一部分比较幸运的人走上了自己的人生发展的正轨。

完成专业定位之后,下一步就是院校的定位,院校定位的参考最主要的因素其实还是学生的高考成绩,虽然说这几年来各地取消了说分批次填报录取,但是院校还是有层次的,高层次的大学报考的人多,分数自然就是水涨船高,这是肯定的。那么院校定位的技术性、专业性其实是非常强的,像我们上面提到的这个,他需要有很大量的数据去进行支撑,需要考虑的因素其实也是蛮多的,比如刚才我们提到过的有院校的层次,你在什么样的一些热门城市,你这个大学当中的优势学科的发展,甚至包括每一年我们都会看到的大学里面有新增的专业,也有被撤销掉的一些专业,它直接关系到未来就是说学生在这个专业毕业了之后的一些就业的情况以及一些社会评价等等,都会取决于当年学生报考的冷热度。所以在这里面院校的定位只是说考生的意愿要先明确下来,自己心仪的这些大学在志愿当中如何去排序,他要掌握更多的录取规则,才能帮助我们进入到理想院校。

关于录取的基本规则,招生院这个院校它都是写在每一年自己的招生章程当中的,考生需要认真地、仔细地阅读,对于生僻的一些招生规则,甚至是一些术语,可能家长和考生在第一次接触的时候并不是很明白,如果看不明白的话我建议一定要及时地去咨询招生办的一些老师或者是从事升学规划研究的一些专家学者。2021年报考的规则,从我这个角度我会依然用“变”与“不变”这两个角度来分析把握一下,也希望我们的考生和家长能够灵活地应用。比如说,多数的省份和院校依然实行的是提前批的顺序志愿,普通批次的平行志愿和基本的一些规则,这个是都没有发生改变的。平行志愿的分数优先,遵循考生的志愿,然后一轮投档等等这样一些特点依然也是保持没有变化的。但是,由于每个省份进行了一些批次的合并,那么计算院校能否顺利地投档成功,也就是说学生填报的这个志愿能不能被你心仪的大学所录取,这个事情它的变数还是挺大的。所以在这方面有一定的难度,而且随着新高考的改革,这方面的难度也会越来越大。

我问过很多人,说如果再给你一次重新填报志愿的机会,你还会不会像当年那样去做这样一个选择?绝大多数人的选择都说,说我不会了。可惜的是,他们已经无法更改当年的选择,而当年的选择就决定了他们之后的人生,可能已经让他们走了很多年的弯路,但是无论如何的懊悔也好,后悔也好,我们会看到这个选择让他们走了很多的弯路,已经没有办法改变了。

大家都知道,中国高考就是我们教育的一个指挥棒,我们在距离指挥棒最近的地方去谈教育服务的工作,我坚信这是最能够为教育赋能的。我们做的升学规划不仅影响孩子的现在,更多的是它会影响孩子的未来,我也希望每一个学生都有自己的规划,知道自己到了大学要干什么,为什么努力,应该不至于说浪费这四年的时光,毕业之后因为没有一技之长而迷茫。所以我们讲升学规划真的是对一个人非常非常重要的,有规划和没规划的命运也是不一样的,我希望社会上从事升学规划的人越来越多,懂升学规划的家长越来越多,希望更多家庭由于做好了孩子的升学规划而让整个家庭的命运得到一个很好的改善。

所以最后送上一句我们公司的slogan,就是“未来因选择而卓越”,祝愿每一个考生都可以实现自己的升学梦想。

主持人:各位新浪网友大家好,欢迎大家锁定新浪网教育频道,目前您正在关注的是“新浪2020中国教育盛典”的节目现场。本时段我们为大家邀请到的是卓越升学的创始人徐秀琴,徐总,您好。

第一点,为什么报?高考是一次选择性的考试,它是把人才分层、分类进行培养的一个工具,所以你要搞清楚第一个事情,就是我为什么要报?

主持人:2020年是不平凡的一年,也更需要教育的力量,请徐老师结合本届盛典主题“教育的力量2020”来谈一谈我们的升学规划机构未来还将如何为教育赋能?

问卷调研中,41.9%的人表示自己平时久坐时间长,不做额外运动;做运动的人里,中高强度总时长30分钟以上的占比39.9%,不满30分钟的占比60%。

第二个,我报什么?因为现在大多是00后,一定要尊重学生的想法,考虑到家长的感受,同时也要兼顾到学生真实的成绩,实际的成绩能够上什么样的学校?

主持人:谢谢徐老师的分享,随着高考人数的逐年增加,新高考改革的落地,越来越多的家长和学生面对选科以及志愿填报会更加理性,能不能请徐老师给我们新一届的考生和家长们提供一些专业性的指导、建议?

第三个,搞清楚前两个问题,第三个问题就是我怎么报,是要遵从我们报考的政策,掌握一些录取的规则,听从专家的一些建议,然后服从我们高校的管理。

当我们回看国内的时候,我们会发现在国内这十几年,大多数家长会认为自己的孩子高考是一个终点,高考结束了之后会觉得我的学校教育也好、我的家庭教育也好到此就为止了,孩子长大了,你可以自己去探索你自己的人生。但实际上我们会看到高考不应该只是一个终点,也是一个起点,因为我们每一个人在社会上专业的技能或者是一生保证我们有一个正常的生存的状态,往往是依赖于在大学期间学到的一个专业的技能,所以在这里它应该是一个起点而不应该是一个终点。在这个过程当中,我们会发现大家的认知如果停留在这里的话,其实职业生涯规划的这个事情解决不了他们的问题,我们更应该向前看,看高中教育、看初中教育、看家庭教育,去做这样的一个系统的学业规划。这也是我们国家现在在推行新高考改革,比如取消文理科,逐步地设置越来越多的升学渠道的这样一个措施,然后来去引导大家,从初中、高中开始要进行规划。

睡眠不尽如人意的职场人,在运动上有没有花心思?

人工智能在高考志愿填报和升学规划当中扮演了越来越重要的角色,比如说升学规划,过去我们只能通过面谈的形式来了解学生的兴趣、性格,以及倾向和特点等等,然后依据于规划师的经验以及规划师本身具有的专业能力来给学生进行这方面的规划。这个过程既繁琐,而且也过度地依赖于规划老师的专业能力和经验,所以在精准度上面就没有那么高。现在人工智能的这些技术用于辅助这个过程的时候,比如说拿卓越升学自主研发的AI智能填报系统来说,我们会邀请学生和家长在线去做一套测评,通过五大维度得出一份科学的测评报告,然后再经过规划师专业的解读,给学生提供更适合的,比如3+3的选科方案,以及他以后的升学路径。

同时我们也会产生困惑,途径多了,其实规则也会变得越来越复杂。新高考改革它不是一蹴而就的,是一个逐步实行的试点,然后优化调整的一个过程。我们就会看到政策每年其实都在变化,各个高校它的录取也是年年都会有不同,就需要我们的家长未雨绸缪,提前做准备,早做打算,升学规划一定要进行规划,规划一定越早越好。凡是面对刚才您提到的志愿填报的到来感到焦虑或者是一头雾水的这些考生和家长他一定是没有进行提前的规划,填报志愿第一步就是要做好科学的测评,找专业的规划老师帮助你去认清你的真实情况,你有哪些兴趣,未来有哪些打算,整个家庭会有什么样的规划,也就是以终为始,了解自己将来要干什么,准备在哪些领域当中去发展,这个想法一旦明确的话,其实如何升学的那些问题反而会变得更容易去解决,也能够找得到答案。

以下是本次活动的嘉宾徐秀琴的访谈实录:

主持人:谢谢徐总的分享,接下来这个问题想请徐总介绍一下,结合升学规划行业发展的新趋势,谈一谈人工+人工智能对于学业规划的影响。

徐秀琴:你刚才提到了人工和人工智能,对于我而言,我觉得人工智能它本身就是伴随着我们现在的移动互联网、5G的技术,包括大数据、云计算这样一些前沿的技术,它是一个时代发展的必然产物。同时,它也是我们这个社会发展的表现。很多人觉得人工智能离我们很远,但其实人工智能就在我们身边,什么是人工智能?简单来讲,人工智能就是研究如何让机器的计算力去完成过去只有人才能完成的一些工作,来代替人类从事一些体力或者是脑力的工作。我个人对于人工智能和大数据是持有一个非常积极的态度,我们卓越升学对大数据的技术也是一直保持着一个拥抱的姿态来看待它给我们带来的变化。

报告称,职场人熬夜已是普遍存在的现象,调研对象的平均熬夜比例高达80%。熬夜占比突出的职业分别是主播、程序员。至于熬夜的原因,因加班熬夜最突出的职业是程序员,因看书学习熬夜最突出的职业是理财规划师。

徐秀琴:其实刚才一直也是在跟你聊这个方面的一些理念和这个方面的话题,随着高考人数的逐年增加和高考政策的改革,我们会发现上大学难它是越来越突出的,上一个好大学越来越难,找到适合自己的好大学更是难上加难。但是我们也会看到机会是越来越多,比如强基计划、综合评价招生艺术和体育生,以及港澳台高校、出国留学等等这样一些多元升学路径,也就是说除了千军万马挤独木桥,依靠高考裸分填报的方式,那么我们还有至少10几种,甚至达到20种这样的升学路径,多元升学,可以帮助每一个家庭去实现他们的梦想。